GUÍA PARA DORMIR MEJOR Pregunta sorpresa: ¿Cuánto de tu vida la pasas durmiendo? No, no levantes la mano y di 8 horas; Lo dijimos por vida, no por día. La respuesta es: un tercio. Si bien la investigación ha determinado que su cuerpo funciona mejor con esta proporción de sueño y vigilia, para muchos de nosotros, […]